🕓 Laatst bijgewerkt op 6 november 2025 De Japanse wandeling, ofwel ‘Shinrin-yoku’, is een innovatieve manier van bewegen die zijn oorsprong vindt in Japan en zich richt op zowel lichaam als geest. Deze unieke techniek combineert mindfulness met de voordelen van natuurbeleving, wat resulteert in een effectieve methode voor stressvermindering en gewichtsverlies, vooral rond de … Meer lezen over De Japanse wandeling van 15 minuten die je taille sneller slanker maakt dan welke workout dan ook