🕓 Laatst bijgewerkt op 6 november 2025 In Japan is wandelen niet alleen een dagelijkse bezigheid, maar een diepgewortelde levensstijl die de verbinding tussen lichaam en geest benadrukt. Met technieken zoals shinrin-yoku, of bosbaden, wordt de focus gelegd op zowel fysieke als mentale gezondheid, wat helpt bij het verminderen van stress en het bevorderen van … Meer lezen over De onverwachte Japanse wandelroutine die buikvet aanpakt