🕓 Laatst bijgewerkt op 6 november 2025 Eiwitten zijn onmisbaar voor ons lichaam en spelen een sleutelrol in verschillende fysiologische processen, van spieropbouw tot energieproductie. Een tekort aan eiwitten kan zich op verschillende manieren manifesteren, zoals aanhoudende vermoeidheid, spierzwakte en zelfs veranderingen in huid, haar en nagels. Daarnaast kunnen frequente eetbuien en moeite met concentratie … Meer lezen over Diëtisten onthullen: dit is het allereerste teken dat je te weinig eiwitten eet