🕓 Laatst bijgewerkt op 6 november 2025 De herfst biedt een unieke kans om je training te optimaliseren met enkele strategische aanpassingen. Het kiezen van de juiste kleding en het aanpassen van je voeding aan seizoensgebonden producten zoals pompoenen en appels zijn cruciaal voor betere prestaties. Daarnaast is het essentieel om je trainingsschema te herzien, … Meer lezen over Experts onthullen: 3 simpele herfstaanpassingen maken je training 5x effectiever