🕓 Laatst bijgewerkt op 6 november 2025 Zwemmen in de zee is niet alleen een verfrissende manier om je lichaam in beweging te houden, maar het biedt ook unieke voordelen voor je rugspieren. De kracht van het zoutwater en de weerstand van de golven zorgen voor een effectieve workout die je spieren op een andere … Meer lezen over Nog zwemmen in zee? Dit simpele rekje versterkt je rugspieren beter dan de sportschool