Artsen bevestigen: wandelen in november doet 2x meer voor je hart dan in juni
Wandelen in november biedt verrassende voordelen voor je hartgezondheid, met studies die aantonen dat de impact van deze activiteit in deze periode tot tweemaal zo groot kan zijn als in juni. De combinatie van koelere temperaturen en verbeterde luchtkwaliteit stimuleert niet alleen de bloedsomloop, maar bevordert ook een betere mentale gezondheid door de productie van …