🕓 Laatst bijgewerkt op 6 november 2025 High-Intensity Interval Training (HIIT) heeft zich bewezen als een van de meest effectieve manieren om calorieën te verbranden, waardoor het een must-try is voor drukbezette mensen die hun fitnessdoelen willen bereiken. Binnen slechts 20 minuten kun je tot wel 500 calorieën kwijt raken, dankzij korte, krachtige bursts van … Meer lezen over Verbrand tot 500 calorieën in 20 minuten — zonder dat je de deur uit hoeft