🕓 Laatst bijgewerkt op 6 november 2025 Iedereen die serieus bezig is met sporten, weet dat het bereiken van je doelen meer vergt dan alleen hard trainen. We investeren in de beste kleding, de duurste sportschoolabonnementen en de nieuwste supplementen, maar we vergeten vaak het meest onverwachte ingrediënt voor succes. Volgens coaches maakt één gratis … Meer lezen over Volgens coaches maakt deze gratis gewoonte je trainingsschema tot 3x effectiever